Durante el examen de Optometría, nuestra profesional entregara a los trabajadores un Plegable de Pausas Activas y Cuidados Básicos de la Salud Visual y les explicara de acuerdo a su actividad laboral, los beneficios de realizar pausas activas, periódicamente durante la Jornada Laboral.
El hecho de permanecer varias horas estáticos, en la misma posición y realizando la misma actividad puede ocasionar problemas en la salud visual de los trabajadores. En el plegable se da información sobre pausas activas oculares, cuáles son sus beneficios y algunas recomendaciones para hacerlas durante la jornada laboral.
Las pausas activas oculares son una herramienta de Salud Ocupacional enfocadas a realizar ejercicios visuales (que se indican en el plegable) y que tienen de acuerdo a su actividad laboral, beneficios como los que se enuncian a continuación:
- Disminuir el estrés Laboral
- Disminuir el cansancio y fatiga visual
- Prevenir el ardor y el enrojecimiento ocular
- Mejorar el desempeño laboral, especialmente en trabajadores que deben mantener la mirada fija durante periodos prolongados de tiempo (pantallas de computar, otros equipos de trabajo, lectura de documentos)
- Mejorar la motivación, autoestima y capacidad de concentración
- Disminuir el riesgo de enfermedades oculares
La fatiga visual puede presentar las siguientes manifestaciones: Cansancio en el cuello, cansancio en los hombros, enrojecimiento, resequedad, dificultad para enfocar, visión borrosa o dolor de cabeza.
Para evitar este tipo de molestias se recomienda introducir en la diaria rutina de los trabajadores PAUTAS ACTIVAS, que permiten la recuperación de los mecanismos de la función visual. Durante estas pausas se pueden realizar los ejercicios visuales que se relaciona en el plegable que se entrega.
La salud Visual es uno de los factores claves para la vida cotidiana de las personas. El ser humano recibe la mayoría de la información sobre el entorno que lo rodea a través del ojo. Sin una correcta salud visual disminuirá la capacidad para relacionarse con el entorno, dificulta el desarrollo de tareas o labores e incrementa la dependencia del individuo hacia otros debido a las dificultades de captación del entorno.
